dangereux phénomène des " kilos yo-yo

La succession de régimes amincissants, de kilos perdus et retrouvés au fil des années, finit par en installer un certain nombre de plus en plus difficiles ensuite à déloger. C'est ce que l'on appelle les kilos yo-yo.

Plus on pratique ces régimes sans suite, sans suivi d’un diététicien, sans enchaîner sur une alimentation équilibrée, plus les kilos s'accumulent.
On ne manipule pas son corps impunément.
L'organisme se souvient très bien qu'il a auparavant été privé et malmené par un ou des régimes déséquilibrés.
Après chaque cure, on retrouve forcément ses mauvaises habitudes alimentaires : celles qui ont été à l'origine du poids. On reprend non seulement les kilos perdus mais un ou deux de plus : comme si l'organisme voulait se protéger d'une prochaine privation.
Il y en a donc encore plus à éliminer lors du régime suivant. On a de plus en plus de mal à les faire partir et ils nous obligent à nous priver encore plus.


Ce dangereux phénomène des " kilos yo-yo " est depuis longtemps dénoncé par les diététiciens.
Les résultats d'une vaste étude menée aux Etats-Unis sur une vingtaine d'années ont montré à quel point ces kilos effacés et repris peuvent aussi mettre la santé en péril.

Ils favorisent :

• -l'installation de l'obésité 
  
• -un raccourcissent l'espérance de vie
• -la survenue de différentes maladies
  
• -risques de maladies cardiovasculaires